多目的ホールにお集まりいただき

風船バレーをしました☆彡

風船なら軽いし楽じゃない?

運動になる??

そんなイメージをおもちではないでしょうか❔

実際にやってみると、、、

風船は軽いので力いっぱいたたかないと遠くへは飛びません

軽いのでどこに飛んでいくか予測がつきません

上を向いて目で追います

いずれの動きも座位を保持しながら行うので

全身運動になります(*^^*)

自然に「こっちこっち」「あー弱すぎた」「難しいわ」

などなど色んな声が行き交っていました。

初めはひんやりとしていた多目的ホールも

一気に皆様の熱気で温度上昇です。

終わるころには皆様ほんのり汗ばんでいましたよ。

来週からは10年に1度の寒波が到来するようです。

皆様お身体ご自愛くださいませ。