ライフェールでは週1回(その時の行事により変更する場合もあります)

いきいき体操を開催しています。

初めは足が動かないから、止めておくわ・・・とおっしゃっていた〇様

最近はほとんど参加されるようになり、可能な範囲で身体を動かしておられます。

そんな姿を見ると、やはり継続することに意味があるのだな。。と深く感じます(*^^*)

また他の入居者様と一緒にすることで良い刺激にもなっているように思います。

腕や足につける重りは見た目以上に重く、とっても良いトレーニングになります☆彡

少し気温も上がってきているので、体操が終わるころには少し汗ばんでおられるかたもいます。

しっかり水分をとって、健康な体を維持しましょう!!!